打卡第一天。学了断念之后明显突破了原先的天数但是断念功夫学的不够认真做的不到位。认真对待修练断念功夫 发羞耻心 以前倒下多次 哪怕留恋一两秒防线就会有可能被冲破。断念最重要 虽然有所改善还是自己觉悟不高 今建此贴望各位见证而自己也会自我监督！无需多言您的一句加油就是我最大的鼓励 这件事需要自律 但也需要大家加持帮助 一句加油真的会让我更加有勇气和信心战胜心魔！