我前面也曾有过胸闷，通过学习Taiguanglin师理论，了解到是打坐中吸短呼长所至，调成呼吸长短一致后胸闷消失。供师兄参考！

看了他的书，内容和南怀瑾的书雷同。没怎么讲实际操作的。

这是因为你的呼吸早就出问题了，你反观内照，所以发觉了。

胸闷 上焦 是心肺 心是喜 肺是悲伤 肺出问题一是吸烟 二是忧伤 悲伤
观呼吸感觉难受 就不要观呼吸了 难受还硬刚 没意义
打坐在哪发呆就可以 开始杂念纷飞 经常共用 慢慢杂念就少了 有些东西很简单没有 什么神秘的