大部分宝爸宝妈可能都知道,孩子的颜值其实在很大程度上是由父母的基因共同决定的,但是怀孕的孕妈要注意,这些东西也能对宝宝的颜值有影响。怀宝宝是一件让孕妈很开心的事情,但同时很多孕妈也会对宝宝的身高等外在条件表示担心。怀孕期间多吃这几种食物对于宝宝皮肤的改善具有很明显的作用。
1.维生素C改肤色
怀孕期间,孕妈一定要注意维生素C的摄入,因为人体自身不能产生维生素C,所以只能从食物中获得补充。这是怀孕期间医生建议补充维生素C的官方解释。但是孕妈可能不知道的是维生素C对肚子中宝宝的肤色具有明显的改善作用,可以帮助孕妈生一个白白净净的宝宝出来。这是因为维生素C对皮肤黑色素具有一定的限制作用,维生素C的补充会大大降低黑色素的沉淀,这样生出来的宝宝皮肤肤色会有明显不同。孕妈在怀孕期间可以多补充一些苹果番茄葡萄等富含维生素C的水果和蔬菜。
2.维生素B改发色
很多孕妈都想自己家的宝宝头发乌黑发亮的,这些除了父母的遗传因素之外,孕期的时候多补充一些富含维生素B的食物。孕妈在怀孕期间可以多吃一些面包牛奶豆浆等谷类食物以及瘦肉、鱼肉等肉类食物,绿色蔬菜当然也是不可缺少的,孕妈多补充这些食物对宝宝头发的发质颜色都有一定的改善作用。
3.维生素D助增高
科学调查显示,怀孕期间的孕妈如果注意补充维生素D,能够大大提高生高高壮壮宝宝的概率。这是因为维生素D对于骨骼的发育具有明显的促进作用,从而有利宝宝增高。在怀孕期间孕妈可以多吃一些动物的肝脏,虾皮等肉类,帮助提高孕妈生健康壮宝宝的概率。
怀孕期间营养补充很重要,做孕妈的一方面要注意自己营养的均衡获取,另一方面在此基础生多吃一些对肚子中宝宝有利的食物,对怀孕期间的孕妈来说,及时补充了孩子和自己所需的营养,建议选择大厂生产,营养均衡的羚锐多维钙,润婴美等来进行维生素补充。
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1.维生素C改肤色
怀孕期间,孕妈一定要注意维生素C的摄入,因为人体自身不能产生维生素C,所以只能从食物中获得补充。这是怀孕期间医生建议补充维生素C的官方解释。但是孕妈可能不知道的是维生素C对肚子中宝宝的肤色具有明显的改善作用,可以帮助孕妈生一个白白净净的宝宝出来。这是因为维生素C对皮肤黑色素具有一定的限制作用,维生素C的补充会大大降低黑色素的沉淀,这样生出来的宝宝皮肤肤色会有明显不同。孕妈在怀孕期间可以多补充一些苹果番茄葡萄等富含维生素C的水果和蔬菜。
2.维生素B改发色
很多孕妈都想自己家的宝宝头发乌黑发亮的,这些除了父母的遗传因素之外,孕期的时候多补充一些富含维生素B的食物。孕妈在怀孕期间可以多吃一些面包牛奶豆浆等谷类食物以及瘦肉、鱼肉等肉类食物,绿色蔬菜当然也是不可缺少的,孕妈多补充这些食物对宝宝头发的发质颜色都有一定的改善作用。
3.维生素D助增高
科学调查显示,怀孕期间的孕妈如果注意补充维生素D,能够大大提高生高高壮壮宝宝的概率。这是因为维生素D对于骨骼的发育具有明显的促进作用,从而有利宝宝增高。在怀孕期间孕妈可以多吃一些动物的肝脏,虾皮等肉类,帮助提高孕妈生健康壮宝宝的概率。
怀孕期间营养补充很重要,做孕妈的一方面要注意自己营养的均衡获取,另一方面在此基础生多吃一些对肚子中宝宝有利的食物,对怀孕期间的孕妈来说,及时补充了孩子和自己所需的营养,建议选择大厂生产,营养均衡的羚锐多维钙,润婴美等来进行维生素补充。
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