本周三夜爬板樟山，锻炼身体，从我做起，减肥需自我克制，自我加强锻炼，每天负重一点点，瘦身离你更近一步。请记得自带矿泉水，欢迎大家自带美食和大家分享。（建议大家穿长裤，防滑鞋，手电筒甚好）全程上下山大约2小时的路程，全程路程大约4公里，上山走山路，远离杂草，走路中间。安全第一，有事请告知领队。（如体力不支，眩晕，有事要先走等）
【活动时间】:3月6日
【公交站点】:武警支队
【集合地点】:中石化大厦
【集合时间】:19:50
【出发时间】:20:00
【上山地点】:隧道北
【下山地点】:隧道南或者隧道北
【 召 集 人 】:阿浪
公交车站经过（20.201.35.55）
欢迎大家报名:（新人请加我手机号码微信同步）
爬山注意事项:
活动详情 爬山安全注意事项须知： 1.严禁穿皮鞋，高跟鞋， 西服，老人，小孩等不合格装束参加。 2.拒绝有心脏病 低血糖 高血压 等不适合登山的活动疾病的驴友参加。 3.活动期间不得随意乱丢垃圾，自己产生的垃圾收到垃圾箱内或带回市区。 4.上山以后不得吸烟 不得动火。 5.出现头晕 目眩 呕吐 大量冒虚汗 体力严重不支者要停止活动并告知领队。 6.活动期间不得超出头驴，不得落后于尾驴；有事可告知领队，经允许方可行动。 7.此活动如遇下雨则自动取消。 8.报名后及活动开始起，本声明将自动生效并表明参与者认可并接受此声明，否则请在活动开始前退出！ 9.珠海enjoy户外群属于非赢利性机构，活动中如若发生意外，组织者将尽全力予以帮助和救援，但不承担任何责任，特此声明！ 10，身体状况不佳者一律不许参加活动。