戒色第三天，感谢师兄们指点，我已经慢慢适应，有时还是会想到污秽的东西，但都可以克制，不知还有更好的方法吗_戒色吧

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戒色第三天，感谢师兄们指点，我已经慢慢适应，有时还是会想到污秽的东西，但都可以克制，不知还有更好的方法吗，师兄们可以赐教。。。感谢

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2019-03-07 07:19回复

素食有助于戒

来自Android客户端2楼2019-03-07 07:21

断念口诀每天500遍，另外每天都要学习戒色文章提高觉悟，不能靠毅力强戒，加油！！

来自Android客户端3楼2019-03-07 07:31

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您好，听我说一句，很简单的方法，口诀只是为了让你转移注意力的，你可以每次一意淫就狠狠掐自己大腿根一下，这样你的大脑自然不会光想着意淫的快感，还会有意淫的痛苦，就和条件反射一样，

IP属地:天津

来自手机贴吧5楼2019-03-07 14:59

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