春季是流行性感冒爆发的高发期，每到这个季节，抵抗力低下的人群特别容易感染上流行性感冒病毒，孩子就首当其冲。由于校内人口密集，教室又较为密闭、空气不流通，一旦出现一例流感病情，就会迅速蔓延开。而孩子们平时课间一起玩耍、做游戏，病毒在触碰和飞沫之间快速传播发展，使得不少孩子接连中招。教室内此起彼伏的咳嗽声、高烧连续多日不退，让不少家长的心也跟着揪了起来。那么，作为一名合格的家长，在日常中我们应该如何有效预防春季流感呢？要有效预防流感，就要首先知道流感的成因。我们日常称的流感，全称为流行性感冒，是由一种叫“流感病毒”的东西引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。那它又是怎么在人群中“流行”起来的呢？流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触而传播的。流感与普通感冒可不一样哦，流感是由流行性感冒病毒引起的，具有传染性强、传播速度快的特性；而普通感冒是由感冒病毒和细菌引起的，虽具有传染性，但不会大规模的传染；流感的明显特征是持续高热，发热38℃以上并持续3天以上；普通感冒一般是局部症状较为突出，如鼻塞、流涕等，但发热及肌肉酸痛等全身症状比较少见；此外，流行性感冒的症状较为严重，免疫力低下者与儿童极易因流感而引起并发症，甚至是死亡。然而，面对流感，许多新手父母却总是猝不及防。每当冬末春初，各家儿童医院总是大排长龙，不少家长请假带着孩子看病挂水，劳心又伤神。其实，除了孩子自身免疫力的问题，家长对流感认识的不足和对预防流感的错误观念与认知也是造成儿童流感多发的原因之一。相信不少家长都听同事、长辈说过不少预防流感所谓的“祖传秘方”吧，可是这些究竟是“秘方”还是“谣言”呢？下面，就让小莹老师带领大家一起逐一侦破吧！ 谣言1——在房间里放盘洋葱可以防流感。真相：NO！经常听到有人说把洋葱两头切掉放在屋里，次日清晨会因为吸收流感病菌而变黑，试了一下，确实会变黑，但这和你切个苹果、香蕉什么的放一会儿会变色是一样一样的（其实就是氧化了），这完全没有科学依据。谣言2——用醋熏蒸就能杀死流感病毒。 真相：NO！熏醋只会让家里味道变得‘怪不可闻’，对流感没有任何效果。此外，如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。谣言3——让孩子吃维生素C就可以防感冒。 真相：NO！长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程，但不论直接吃橙子还是口服维生素C，都不能预防流感。谣言4——用板蓝根等抗病毒药可以预防流感。 真相：NO！有很多父母会在家常备板蓝根等药物，给孩子用来“预防流感”，但要知道，目前还没有能真正预防流感病毒的药物，而且板蓝根味苦性寒，易伤脾气，孩子不宜长期服用。到底如何才能科学的预防流感呢？ 下面我就来给各位家长们示范一下预防流感的正确姿势吧~ 一、接种流感疫苗。接种流行性感冒疫苗是预防流行性感冒的最有效方法，根据疫苗不同的抗原，有效率为30%～90%。不过，各位家长要注意，即使接种了疫苗，一旦出现流行性感冒症状，也应及时就诊。此外，正处于感冒时期的孩子，可是绝对不能接种的哦！二、饮食营养均衡。偏食容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，疾病也更容易找上门。因此，我们要注意给孩子均衡膳食，维持身体所需要的营养物质，增强抵抗力。三、注意个人卫生。流感病毒会附着在身体的很多部位，经研究，有一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的。所以及时的注意孩子个人卫生情况，及时的为孩子洗手洗脸等也是有效的避免流感的重要手段。四、佩戴防护口罩。给孩子戴口罩是一种非常简单有效的方式。选择一款专业性的防护口罩，就好像是给呼吸系统设置了一道“过滤屏障”，可以帮助孩子有效隔离流感病毒的侵害。那么，有哪些好的儿童口罩推荐呢？ 据我了解，3M儿童口罩在呼吸防护方面就做得非常不错。此外，当流感等呼吸道传染病高发时，防护口罩既是对自己的保护，也是一种保护身边人的有效措施。不过，根据我的观察，大多数的孩子其实并不是很喜欢戴口罩。小孩子嘛，最讨厌这种束缚的感觉。但是，相比较于成人来说，作为身体尚未发育成熟的儿童来说更需要口罩的保护。首先，是因为儿童相较成年人鼻毛很少，缺失了这道天然的防护墙，空气中的微粒就更容易进入呼吸道。第二，儿童的咽喉、支气管也比较细小，但是血管网却更为丰富，这就导致儿童发生呼吸系统感染时更容易发生咳嗽、呼吸困难，甚至高烧、呕吐、腹泻等症状。因此，防护口罩对于儿童春季预防流感来说是必不可少的装备之一。那么，究竟什么样的防护口罩更适合我们的孩子呢？儿童口罩是不是只是成人口罩的缩小版呢？有哪些不错的儿童口罩推荐呢？让小莹老师来告诉各位家长，儿童口罩不是成人口罩的缩小版！普通的成人口罩如果给儿童使用，不但防护效果大打折扣，甚至会对孩子身体健康造成损伤！因为儿童的呼吸系统、身体结构跟成人差别很大。儿童的心肺功能发育还不健全，为避免口罩造成呼吸不畅带来的次生伤害，需要额外注意口罩的呼吸阻力。儿童处于生长发育阶段，面部轮廓与成人存在一定的差异，儿童佩戴成人口罩无法紧密贴合面部，防护效果大打折扣。那么，市面上这么多的儿童口罩，究竟应该如何选择呢？下面小莹老师开始划重点啦！其实，只要看准这三点，基本不会选错：一看品牌专业性！儿童口罩的研发其实比咱们想象中要困难得多，因为儿童身体结构、心肺功能的特殊性，从面料选择、剪裁设计甚至到佩戴方式上，都需要严谨、科学地重新设计，这样才是真正意义上的“儿童口罩”。即便是3M公司这样在成人口罩、空气净化方面的老牌资深专家，也是近两年才研发成功真正意义上的3M儿童专用口罩。所以，一定要认准权威专业大品牌。二看口罩看有效性！口罩过滤效果很重要，只有全项通过KN95检测，才符合国家标准，才算真正意义上的有效。另一方面，口罩漏风=没戴，选择时也要注意它的密合性。三看口罩看舒适性！亲肤无甲醛的面料是最佳选择；“头戴式”比“耳挂式”更有利于孩子耳骨的发育；而呼吸阀能帮助排出口罩内的热气和湿气，可以让儿童的呼吸更为顺畅；柔软的鼻托能保护鼻梁，也能增加口罩的密合性。如果你家孩子也处于这个年龄段，而你也恰好因为在流感季节如何给孩子挑口罩而一直纠结着，3M的儿童专用口罩真的是个很好的选择。我身边很多的儿科医生朋友，给自家上学的孩子用的就是这款呢，跟着他们选总没错吧！而且据我的了解啊，3M儿童口罩， 加载“静电驻极”技术的三层保护设计，尤其是中间的“静电滤棉层”可是费了不少功夫。 3M为了儿童的呼吸健康，严格把控滤棉的挑选，在全球实验了多种滤棉后，精心选出了适合儿童的静电滤棉。（1500倍镜下3M静电滤棉吸附PM2.5）而且它还能高效捕捉空气中的PM2.5颗粒物、流感病毒、汽车尾气烟尘等，过滤效率≥95％。这项高科技的功能设计，决定了这款口罩可不仅仅是“防风”这么简单，它可是“抗霾”、“防流感”的呢。儿童口罩的设计因素和检测标准如此复杂、严苛，即便是对于3M这样的资深大企业来说，也未必是一件很简单的事。但是从咱们父母的角度、从孩子们一辈子健康的角度考虑，只有选择像这样一款高防护的口罩，咱们才能更安心、更放心。摆脱束缚感，带上“会呼吸”的口罩，相信我，你的孩子就是这条街最靓的崽！