身体皮肤干燥，其实就是角质层缺水。
而皮肤表面的脂质屏障的锁水能力，决定了皮肤是否干燥。
干燥的原因主要有三大类：
一是年纪的增大，皮肤屏障能力变弱，所以很多老年人一到冬季，身体发痒的厉害；
二是由于基因问题，也就是说，是遗传；
三是比较普遍的，是由一些错误的护肤方式与环境导致的。
而这三点，其实我们平常在护肤过程中多加注意，也是能够有所缓解的。
那有哪些需要注意的要点呢？
01
冬季尽量待在温暖湿润的地方
高中生物里讲到过，表现型是由基因和环境共同决定的。皮肤干燥也是这样，不管是因为基因也好，还是自身错误的护肤习惯也好，干燥寒冷的环境势必会加重皮肤的干燥程度，这也是为什么一到冬天，我们的皮肤会更加干燥的原因。
所以如果有条件，冬季我们可以去到湿润温暖的南方城市去过冬。
02
喷雾并不能保湿
喷雾虽然确实能够起到补水的作用，但是也仅仅只是一个即时补水的作用，并不能担当起保湿的重任。相反，过量使用喷雾还会在它蒸发的时候带走皮肤中的水分，所以有些人会觉得喷雾越使用皮肤反而变得越干。
03
洗澡要注意
洗澡水温度不宜过高，最好不要超过45度，并且天气寒冷干燥的时候，尽量减少洗澡的次数，少泡澡。过勤的洗澡频率以及过高的洗澡水温，都容易将皮肤中的脂质洗出，破坏原本健康的皮肤屏障。
洗澡中使用的清洁产品也最好从香皂换成沐浴露，相比起香皂，沐浴露相对要温和一些，但是如果本身不是特别脏的话，也可以少用清洁产品。
虽然在冬天洗个大热水澡确实很舒服，不过如果你是那种干性皮肤的话，还是要尽量避免的，免得一时舒爽完，皮肤变得更加干燥瘙痒。
04
冬季取暖要点
冬季的取暖方式也需要注意，长久地待在暖气内，皮肤肯定是会干得更快的，如果用的是空调，温度不宜太高，为了缓解干燥环境，可以在室内放上一盆水，自己本身也要多喝水。而在使用诸如取暖器这些设备的时候，也别离得太近。
05
选用合适的身体乳
洗完澡后涂抹上身体乳，是最简便直观的缓解皮肤干燥的方法了。
如何选择身体乳呢？
不要以为身体乳好像都无所谓，随随便便涂抹一些产品就行了。
选择身体乳与我们选择面部保湿霜是类似的。既要能够保湿，又要不粘腻不厚重，不然涂抹完身上黏黏糊糊还会弄得衣服被子上都是，或者在身上反复涂抹十分钟都不能吸收
06
注意饮食
良好的饮食习惯，总是很重要的，护肤也一直是如此。
水果蔬菜多喝水这些，自不必说。而那些富含不饱和脂肪酸的油脂，比如橄榄油，茶油等也都是均衡饮食的必需。
因为这些植物油中的必需脂肪酸，是组成人体表皮皮肤重要的组成。而这些人体不能自己合成，只能通过“吃”的方式来取得。而那些为了减肥节食不吃肉拒绝进油的朋友，皮肤相比起来也会更加干燥。
以上六点大体就是我们面对皮肤干燥时需要做的护理事项，然而皮肤这回事，我们不能奢求好好护肤它就一定会好，毕竟先天的遗传和基因太过强大，我们能做的只有尽力去弥补不足，只有坚持下来，才能在往后发现有所改善。