“我已经两年都没有吸，觉得吸一口也没事，结果一发不可收拾，几年的努力白费了。”
　　“那次跟朋友一起去玩吸毒，自以为可以把持住，结果还是不行。”
　　“很多时候心情不好，我就感到郁闷，就想着吸两口会舒服些，就去吸了。”
　　吸毒患者在戒毒之后又开始复吸，主要原因之一是患者戒毒后大脑里产生一些所谓合理的复吸借口——补偿一下、享受一下、再吸最后一次……它们纵容了吸毒行为的再次发生。
　　脑海里通常进行吸毒与不吸毒之间的思想斗争，一边寻找复吸的借口，使复吸变得合理，一边又找出不吸毒的理由。
　　在这种思想斗争中，通常复吸的合理化借口占了上风。这种合理化的借口如果不能识别和应对，那就可能转为吸毒行为。
　　患者若拥有明确的生活目标，并认识到合理化借口的危险性和带来的后果，学会和熟练使用应对借口的技能，就能有效避免复吸。
　　作为家属我们应对?
　　01树立新的目标
　　患者可以想想自己戒毒的原因、戒毒后的目标，可以写在便签上，随身携带，随时查看。
　　02帮助患者直面应对
　　1、放松做深呼吸几次，逐步放松。
　　无论什么时候产生复吸借口都可以重复做深呼吸和逐步放松。
　　2、正面思想。
　　(1)我过去战胜过借口，我能再做一次。
　　(2)保持家庭的完整远比“爽”一下更重要。
　　(3)亲情、友情、爱情更重要。
　　3、回忆负面结果。
　　想想自从开始吸毒后，毒品对你的工作、家庭、情感带来了哪些负面的结果。可写在纸上，随身携带随时查看。
　　4、分散注意力。
　　如听听音乐、上网、逛街、运动等。
　　5、与合适的人谈话。
　　合适的人应优先考虑家人，如家人不在身边就拨打电话，至少找2人。
　　可设置手机的快捷拨打电话功能，一有复吸借口时候直接按手机快捷键拨电话，如遇占线则拨打另一人。
　　6、定期进行心理治疗。
　　戒毒患者出院后仍然需要定期接受心理治疗。北京高新自愿戒毒医院为患者提供终身免费心理辅导，更彻底地帮助戒毒患者摆脱戒后复吸及心瘾的问题。