又是一次晨跑上班，5点多醒来，天还没有亮，开窗一看，还是有点薄雾，所以决定6:00左右跑，天亮了，有了阳光，雾就会散了，6:00开跑，今天换上了新的跑步鞋，试试脚了，李宁云系列，前3公里，由于新鞋，而且还是有雾，有点累，后面就好了很多，新鞋的优势很明显，就是防滑和轻便，尤其湿滑路面，今天跑到涞亭南路时，洒水车开过了，路面和下过雨没什么区别，这时，这双鞋的价值提现了，超强的抓地力和防泼水能力，每一步落地都很稳，今天跑的很舒服，不过一路上红绿灯打扰不少，没办法了，毕竟安全第一。大战在即，离无锡马拉松还有差不多10天，训练也适当的减量了，按照习惯，跑步上班绝对是一个半马，减到18公里。周末原本计划的35+，要减到30+了。气温已经回升了很多，气象意义上的春天已经越来越近了。我西楚很快就会一片春意黯然，这大好河山，令人向往啊！我也在积极备战，如今装备已经齐全，注意训练和休息。我的目标就是蜀山，等着我心爱的石兰，我不会让你等待太久，不会让你失望，你会在终点等我，为我祝福，为我跳最美的舞。阳春三月，满山艳彩。悠悠蜀山，蝶舞天涯。兵强马壮，豪情壮志。千里之行，始于足下。到了公司，老规矩，给家里报了平安，母亲已经起床，父亲陪伴左右，一切安详。