癫痫病是一种慢性脑部疾病，这种疾病的发病没有年龄和性别限制的，男女老少都有可能会发生这种疾病。癫痫病主要是脑神经元异常放电而引起反复痫性发作为特征，这种疾病的发病因素是比较多的。所以大家应该都了解关于癫痫的常识，只要采取相对应的措施来预防此病。
因为癫痫病具有一定的遗传性，所以大家在选择配偶的时候应该避免与有癫痫家族史的病人结婚，而且要禁止近亲结婚，同时还要禁止男女双方都有原发性癫痫病史的病人结婚，这样才能尽量减少癫痫病的发生。
要预防癫痫病还要做好脑部的保护措施。大家在平时要保护大脑不要受到外力撞击，如果发生了外伤感染，应该及时到正规的医院进行积极有效的治疗，出现了寄生虫病也应该积极治疗。特别是儿童青少年发生了脑肿瘤和脑膜炎之类的疾病，应该趁早治疗，以免导致癫痫病的发作。老年人应该积极防治高血压以及动脉硬化，这样能够减少了血管意外的发生，就可以减少脑血管病导致的继发性癫痫。
要预防癫痫病还要保持健康的生活方式。大家在平时应该注意劳逸相结合，要保持生活有规律，应该保证充足的睡眠时间，而且要保持良好的情绪，要避免大喜大悲的情绪发生，也不能过度紧张和过度兴奋。同时还要适当的参加户外活动，和娱乐活动，这样能够缓解心理压力，也是能起到预防癫痫病重要的。
总之，为了身心健康，大家应该做好癫痫的预防措施。最关键的是大家应该保持积极乐观的心态，要学会放松自己和释放心中的压力，同时还要学会控制自己的情绪，遇到事情一定要冷静面对。同时还要坚持体育锻炼，这样能够增强自身的免疫力，还应该做好脑部的保健工作！

1、饮食方面，辛辣及刺激性饮食要禁止，如酒类、咖啡、浓茶和可乐饮品等，它们会提高神经兴奋度，诱发癫痫。
2、生活方面，要讲规律，保证睡眠充分。身体过于劳累，生活紊乱也会引发癫痫。
3、控制娱乐，患者尽量不去声音嘈杂或光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅。因为声音和光线过于刺激，加上空气不流通的环境，很容易导致癫痫发作。
4、适当运动，平时应把握运动的量，过量运动会因换气过度而诱发癫痫。