八段锦练习心得1:初练者只求动作到位、圆活，不刻意注意呼吸，自然生发。初学乍练，动作有僵硬处，无法圆融_八段锦吧

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八段锦练习心得1:初练者只求动作到位、圆活，不刻意注意呼吸，自然生发。初学乍练，动作有僵硬处，无法圆融，乃正常现象。

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2019-03-15 21:14回复

学习了

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2019-03-21 18:28

今天试了几个动作，筋都没拉开，动作根本做不到位，各种筋拉着疼

IP属地:浙江

3楼2019-03-21 19:31

正常情况

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2019-03-29 09:27

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