【图片】单纯记录贴，健身减肥，不节食，坚持下去！_减肥吧_百度贴吧

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单纯记录贴，健身减肥，不节食，坚持下去！

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单纯记录贴，健身减肥，不节食，坚持下去！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-03-20 04:50回复

打卡昨天晚班，9:40分吃的10:00吃好
酸菜鱼，黑胡椒牛肉

来自iPhone客户端3楼2019-03-20 04:54

健身房打卡，无氧50分钟，有氧椭圆机40分钟，卷腹

来自iPhone客户端4楼2019-03-20 04:58

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加油啊，要不要一起呀

来自iPhone客户端5楼2019-03-20 07:26

收起回复

楼楼能否把每天健身的项目和时间报到帖里，我也想学

来自iPhone客户端6楼2019-03-20 08:10

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今天有氧45分钟，坡度6，速度5.5

来自iPhone客户端7楼2019-03-20 20:26

午饭，紫菜蛋花汤，水炒菠菜，蒜台牛肉，紫米饭

来自iPhone客户端8楼2019-03-20 20:28

啊啊求个联系方式一起啊！！！每天互报那种！

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2019-03-21 07:27

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可以每天在帖子里跟

来自iPhone客户端11楼2019-03-21 13:25

紫薯泡菜炒白菜加牛板筋，不推荐大家这么吃，热量很高

来自iPhone客户端12楼2019-03-22 13:55

椭圆机15分钟，跑步机30分钟爬坡，坡度6，速度5.5

来自iPhone客户端13楼2019-03-22 13:56

晚餐热量爆炸💥，大家千万别这么吃！！！泡菜牛板筋，➕一包泡面海苔碎拌进去，两个人的量。外加一杯牛奶

来自iPhone客户端14楼2019-03-22 13:57

这两天刚恢复锻炼，有氧啥的，再加上吃的不注意，胖了一点点。

来自iPhone客户端15楼2019-03-22 13:59

打卡番茄鸡蛋面

来自iPhone客户端16楼2019-03-22 17:31

打卡昨天的晚饭，番茄龙利鱼➕凉拌皮蛋，豆苗，蒜苗炒鸡胸，西葫芦炒鸡胸

来自iPhone客户端18楼2019-03-23 17:18

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