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如何快速变胖

怎么吃都胖不起来，人显得太瘦，有啥方法快速变胖最好是增肌不增脂


吃激素，现在养猪场都给猪🐷吃的。


吃增肌粉


先去查一下是不是基础代谢有问题。然后适当喝点蛋白粉，喝多了肾脏负担大。没必要非得跟自个儿代谢拧着来。


正常吃饭，间隙补充肉蛋牛奶蛋白质，健身。少吃蛋白粉增肌粉什么的，肝肾负担会增加。


让人羡慕，不过是有点瘦，可以试试蛋白粉，我现在比你矮了点，但是在用悍金斯，效果很好


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