六念堂益谷素餐是主张先调理肠胃为主， 长期食用可以增殖肠道菌群，重建肠胃生态。如果是在减重的情况下，我们还要合理的配合一些运动，这样才可以更加健康快速的恢复到自己想要的身材。不要只幻想自己瘦下来的样子，而不做努力哦！