2019再瘦一次【男人减肥吧】

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2017年四月份，当时体重快接近240了，突然有一种感觉为了健康等等，要瘦下去。经过半年的时间瘦了接近70斤到了163。2018年过完春节胖到了接近190，又开始了跑步，跑到170的时候膝盖开始疼了。休息到现在体重接近200了，想想2017付出了那么大的努力，现在这种体重。。。。。在努力一次吧【

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-03-29 10:27回复

一起加油

来自Android客户端2楼2019-03-29 10:54

我瘦了好多，还在坚持

来自Android客户端3楼2019-03-30 01:57

减肥不要只有氧大量热量消耗和饮食的摄入不足只会让你肌肉流失代谢降低一旦不运动恢复饮食体重又会刷刷上去无氧塑形练肌肉配合有氧才行

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2019-03-30 14:19

收起回复

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2019-03-30 15:33

不改变生活习惯都是si循环

IP属地:重庆

来自iPhone客户端6楼2020-02-21 14:56

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