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比治疗更重要的湿疹日常防护

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最近天气忽冷忽热,不少人都患上了湿疹。说起湿疹,很多人都不陌生,这是一种常见的过敏性皮肤炎症。引起湿疹的原因有很多,包括环境、遗传以及外部刺激等多种因素。

湿疹看起来虽然不是什么要命的大问题,但是治疗湿疹却是一件让人头疼的事,如果治疗不彻底,它会反复发作,发作起来那种瘙痒感着实让人难受。那么,如果得了湿疹,除了用药以外,日常生活中我们应该采用什么方法来改善其症状呢?
第1步:让皮肤保持滋润
对于湿疹患者来说,皮肤的保湿工作很重要。在洗完澡擦干水分之后,要尽快涂上保湿的产品。这时候皮肤的毛孔张开,吸收效果更好。用来涂抹身体的保湿产品最好含有神经酰胺,比如凡士林,能更好地锁住皮肤中的水分。

第2步:避免过度使用护肤品
清洁产品和护肤产品都是我们日常生活中经常要接触的化学物质。其中有一些产品闻起来很香,你可能特别爱用,但是这类产品湿疹患者最好不要使用。因为其中添加的香料会刺激本来就比较脆弱的皮肤,加重湿疹病情。

第3步:减少淋浴的时间
出现湿疹的时候,洗澡的时间不宜太久,因为让皮肤长时间处于浸湿状态,会让皮肤缺水,变得更加干燥,不利于湿疹的恢复。所以湿疹患者每次淋浴时间最好不超过10分钟,防止体表水分过多流失。

第4步:改善饮食和生活习惯
除了护理皮肤之外,我们还可以从饮食和生活习惯等方面来改善湿疹。大家平时可以多吃富含抗氧化剂的蔬菜,以减少身体炎症,比如西兰花、卷心菜等都是不错的选择。另外,天气干燥的时候,可以在屋里放一台加湿器,对改善湿疹也有不错的效果。

第5步:不要盲目采用“自然疗法”
只要听到“自然”这个词语,很多人就认为是无害的正确的。但大家需要引起注意的是,自然疗法虽好,但你的身体未必能接受。比如薰衣草精油和茶树精油虽然有消炎效果,却经常有人过敏。如果你对自己的身体并不是特别了解,尽量不要盲目尝试自然疗法,否则可能会加重病情。

得了湿疹要到泰州当地专业的皮肤病医院去治疗,接受科学的治疗才能拥有踏实的治疗效果,给自己的健康提供一份夯实的保障。


1楼2019-03-29 18:42回复
    湿疹通常是指特应性皮炎,是一种常见的皮肤病,和皮肤屏障受损及免疫反应异常有关。诱发加重湿疹的因素多种多样,且因果关系比较复杂,常导致湿疹易反复发作和趋向慢性化,并且常伴有剧烈瘙痒。注意和原因相对明确的接触性皮炎、湿疹型药疹、淤积性皮炎、慢性光化性皮炎、脂溢性皮炎等鉴别。
    日常护理:

    内衣尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣物。避免选择过紧和过于鲜艳的衣物,因为衣服里面含有几百种化学添加剂。在不“着凉”的情况下,尽量少穿一点、少盖一点,因为过热也会加重湿疹的症状。


    大多数湿疹与食物无关,不需要过度忌口,过敏原检测(特别是特异性IgE)结果也仅供参考,不能作为忌口的最终依据。如果确实怀疑某种食物过敏,可以多尝试几次确定(引起过敏性休克等可能危及生命的除外)。
    过度忌口不能预防和缓解湿疹的症状,反而引起营养不均衡。对于婴儿,牛奶限制应特别谨慎。
    目前研究显示口服益生菌和补充维生素、鱼油及植物来源的必需脂肪酸对特应性皮炎无明确效果。


    在冬季干燥季节可考虑在房间使用加湿器,使房间湿度保持在50%左右。湿疹患者应规律的使用保湿剂,不只是洗澡后使用,需要时可每天多次使用,次数不限,一定要达到有效保湿,以皮肤不干燥为准。

    湿疹患者洗澡时注意不要过度清洗,避免水温过高。过度的洗澡,尤其是使用烫水洗澡或者使劲擦洗患处,虽然这样做会使瘙痒得到暂时的缓解,但是之后会因不良刺激造成皮肤屏障的破坏而使皮损加重,会越来越痒。平时洗澡时每次最好不要超过十分钟,洗完后应立即使用保湿剂。

    避免各种外界刺激。湿疹患者最怕各种刺激,如过度搔抓、接触化学成分等。洗洁精、肥皂等对皮肤也是一种化学刺激,会使皮肤病变加重。
    除了以上的日常护理外,
    湿疹还需要注意的其他事项。
    1. 避免自身可能的诱发因素
    对于湿疹患者,尽量避免诱发因素是防止复发的关键。另外,过敏性(特应性)体质并非一成不变,可随年龄、外环境而变化。有的患者通过加强锻炼、改变环境等使机体的反应性发生变化,可不再发生湿疹。
    2. 避免过度紧张
    得了湿疹需要注意休息,避免过于紧张,不要因为疾病而产生心理负担。精神紧张会导致机体内环境的不稳定,所以精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变均可诱发或加重湿疹病情。
    3.在医生的指导下规范治疗


    2楼2019-04-03 18:58
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