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内调，胶原蛋白肽和胶原蛋白粉

【女性调养身体吃什么】
1榴莲
榴莲虽然闻着臭臭的，但是不可否认，榴莲对女性的身体还是很有帮助的，不管是对于病人，还是对于女性产后，还是缓解痛经，实在是一类不可多得的天然营养水果，但是榴莲不可多吃，因为吃多了会有些燥热，我们可以适当喝点淡盐水解决。
2大蒜
大蒜是我们生活中常见的一类辅助菜肴，常吃大蒜能够预防脱发，长出黑头发，同时，还有消毒、杀菌、消炎的效果，据证明，常吃大蒜的人，患癌症的概率要比不吃大蒜的人要低很多，所以，作为女性每天吃大蒜对身体是很有帮助的。
3香菜
吃香菜有利于增强食欲，同时，因为香菜里面包含大量的硼元素，硼元素对于女性来说，好处很多，不仅能够保护我们骨骼，还能够让我们骨生成增多，因为一般超过40岁的女性，整个身体骨质都不那么好，所以，香菜对女性很有利！
4芥末
芥末对女性也有很好地帮助，不仅能够让我们面色变得更加红润，同时，对于内分泌失调，血管扩张都有帮助，根据芥末里面的主要成分，不仅能够防止蛀牙的发生，同时，对于抵抗癌症也有一定的功效。

看你调理哪方面的了，女性全方面的话，阿胶是妇科圣药