我觉得我好像得了抑郁症了每天把自己关在屋里不出门今天第四天了晚上睡不着到凌晨天快亮了才睡然后下午一两点就行了呆在屋里默默的玩手机心里空荡荡的也不敢回家也不想回家没有朋友只有一个男朋友但是他去外地打工了一天说不上几句话心里好空阿很压抑想上班改变自己但是又害怕老员工的欺负真的不想出门只想自己待在房间里面可是这样能多久呢我到底该怎么办