作者：廖嘉鑫
2019年3月28日，微博有一条名为#奶茶这么美好怎么可能有错#的话题登上热搜。网友们对此议论纷纷，很多网友表示：虽然明明知道喝奶茶容易长胖，但是依然控制不住自己。但奶茶只是会让人容易发胖吗？


目米儿童视觉健康管理中心经常遇到捧着一杯奶茶就来进行视力精准检测的患者，经过一番专业的检测、详细贴心的讲解交流后，心里都会留下一个想法：“以后一定要少喝奶茶！少喝奶茶！少喝奶茶！”

为什么会这样呢？因为目米儿童的视光专家们告诉了大家一个“不幸”的消息：你不怕胖没关系，可是奶茶喝多了还会促进近视度数加深！

奶茶和近视的关系？来听听目米儿童的专家怎么说。

奶茶含有大量的糖分，而糖分不仅仅会使人肥胖，更是促进近视发生的重要因素。据调查，在近视的众多影响因素中，饮食占比高达30%，其中甜食占据了主要地位。
1. 糖会中和体内钙、铬等碱性元素，降低眼球壁的弹性，从而促进眼轴的增长。
2. 血糖升高会加速晶状体变性，引起晶状体和房水渗透压的改变，屈光度增加，导致近视。
3. 人体摄入过多的糖分需要大量的维生素新陈代谢，影响眼部视细胞的发育。

因此，不仅奶茶不能多喝，像巧克力、冰淇淋等甜食也不能食用过多。除此之外，饮食中碳酸饮料、酸奶、辛辣刺激的食物等对近视也有不良影响，不宜大量食用。尤其是还处于生长发育期间的小朋友们更是要注意，一定要管好自己的嘴！
食物中有对眼睛不利的元素，但我们也要从食物中摄取眼睛必需的营养物质
1. 坚果、猪蹄等需咀嚼的食物：咀嚼可以增强眼球壁的韧性，控制眼轴增长。
2. 富含胡萝卜素或维生素A的食物：胡萝卜素可转化为维生素A，维生素A是维持角膜正常的重要元素，防止角膜干燥和退化；增强在黑暗中视物的能力。
3. 富含钙、铬等微量元素的食物：增强眼球壁弹性，控制眼轴增长。

最后，目米儿童真诚的提醒大家：奶茶虽好，可不能贪杯哦！管住嘴，迈开腿，多去户外走一走，眼睛健康最重要！

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