没有快速恢复的方法，必须慢慢来 欲速则不达，千万不要自己乱吃补药，有时候吃不对就是毒药，建议去看看中医，中医调理可以恢复的快一些

你好，无法勃起或者勃起不坚这都是由于长期手淫纵欲严重的透支肾气导致肾亏所致，一般手淫纵欲所导致的虚劳亏损的问题唯有坚持戒色养生保养肾气，同时身体的恢复也需要一个过程，所以把心态调整好，这不是你能急的来，其实只要把戒色养生落实到位那恢复就只是时间问题。再者切记千万想着身体恢复之后更好的去纵欲，如果你是这个动机去戒色那是很难戒除，即使戒掉日后必然还是会出问题。

思想就不对，像你这种人活该！

嗯

嗯嗯，感谢