不能分享健康知啊？我不懂～
①：减肥期间，绿色蔬菜可以放心吃
绿色蔬菜含有十分丰富的维生素，这些维生素能让人体补充充足的能量和营养，同时，也不会让脂肪堆积，还对人体脂肪起到消耗作用。因此，在减肥期间，绿色蔬菜可以放心吃。
②：减肥期间，豆腐可以放心吃
豆腐中含有大豆异黄酮，对女性乳腺疾病有预防的作用。另外豆腐中还含有丰富的蛋白质，既能增肌减脂还能增强饱腹感和延长饱腹时间，非常适合在减肥期间食用。
③：减肥期间，黄瓜可以放心吃
黄瓜中含有丰富的食物纤维和水分，人在吃黄瓜之后会有一种饱腹的感觉，吃黄瓜这样的食物后，不会再有太想去吃其它的食物的食欲。
另外黄瓜还能提高肠胃活力，既能加速消化排泄还能提高脂肪的燃烧率，瘦身和保持身材的效果极好。黄瓜中含有的独特物质丙醇二酸，吃黄瓜这样的食物，可以控制糖分转化形成脂肪，有阻止肥胖的作用。
嘿嘿那管不住自己的嘴没办法，虽然说饮食上可以注意，但是还是嘴上比较诚实，放不过自己的胃，暴瘦暴瘦，晚安(☝｀˘ω˘)☝