只能说太极操而已，根本没有什么内功，更没有什么四两拨千斤，太极拳确实不能实战，系统的练习自由搏击一年就能横扫99%的太极拳习练者。并不是污蔑太极拳不行，是太极拳确实没有让大家看到它确实能实战，大家现在还在痴迷电影中花哨的太极拳动作，可能过几年就明白了，这个社会需要正能量，需要真实的东西。