有齿痕舌，湿气很重，可以私聊我帮你解决

对啊

脾虚湿盛

贴足贴从根源去湿气

楼主记录家里和工作环境的湿度，如果湿度过大，买台除湿机。

湿寒

脾肾阳虚寒湿

怎么样

湿气最直白的表现就是舌苔和齿痕，当然这并不是全面的的，只是最基本的判定，去除湿气也不能急于一时，要长期的坚持，和注意。最常见的就是红豆薏米茶，由十种配料通过科学配比而成，吸收好的一个星期就可以见效，大家可以做点试试。特别方便。