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经过上次吧里大哥们的指点后感觉进步好多，这回录的我游的全力但是看视频感觉好慢呀，不走水，还得唠叨大神们指点一下。

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:山西1楼2019-04-11 15:22回复
    试试把pp顶到水面
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-04-11 18:54
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      25米吗？
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2019-04-11 20:07
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        腿完全是拖着走的，能不累么，手过中线了
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2019-04-11 20:59
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          加油～多多练习
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2019-04-11 22:03
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            体位要高平直，后面坠了，找高平直的感觉建议腿夹板练习划臂，那个在你感觉就是前低后高，其实是平的
            来自iPhone客户端6楼2019-04-11 22:22
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              手过中线，水上的话小臂主动发力了，应该是小臂放松，手指朝下高肘移臂。水下没有抱水，拖肘了，身体也不够直。
              来自Android客户端7楼2019-04-11 23:51
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                游泳，实际都是躯干再游泳。自由泳尤其明显。要对角发力，身体刚直。你这个游法，一看就是全凭四肢扑腾。躯干还没有配合起来。多浮板打水练腰腿，感觉前进四五百米很轻松的时候，基本没什么问题。
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2019-04-15 11:14
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                  躯干确实不行，加上2华一换，身体感觉乱动啊。过中线等等。问题超多了。
                  IP属地:北京10楼2019-04-15 13:07
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                    塌腰，过中轴，死刑，重来吧
                    IP属地:江西来自Android客户端11楼2019-04-16 00:37
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                      塌腰，过中轴，没救了
                      IP属地:江西来自Android客户端12楼2019-04-16 00:37
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