其实在生活中，柠檬也是比较常见的一种水果，但是大多数人都觉得柠檬吃起来比较酸，所以不太喜欢，但是适当的吃柠檬也会给身体带来好处，其实柠檬还有一个名字叫做益母果，为什么会起这样的名字呢。
在平时生活中，适当的用柠檬泡水喝就可以促进肠胃的蠕动，还可以有助于肠胃的消化和吸收，对于受损的胃黏膜也可以起到修复的作用，但是有的人总感觉柠檬吃起来很酸，会给肠胃带来自己，但是他们并不知道。 其实适当的和柠檬泡水，还可以减少身体出现疲劳，有助于提高工作效率，特别是在每天下午的时候，身体比较疲惫，如果这个时候和一杯柠檬泡水，就可以补充体内需要的维生素C，还可以清除自由基来达到缓解身体疲劳。
