46岁大叔跑步马上满一年了，以半马做个小结_跑步吧

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一个月前都是跑步机，4月份开始路跑，隔天10公里，渣渣的配速

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2019-04-28 08:33回复

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-04-28 08:50

牛笔，

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-04-28 08:53

大佬优秀

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2019-04-28 08:57

跑步一年最大的变化就是在不节食的情况下，体重下降10公斤

IP属地:江苏

5楼2019-04-28 09:01

牛🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2019-04-28 10:07

老哥你这步幅步频和配速对不上不知道是哪个不对

来自Android客户端7楼2019-04-28 10:23

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首先我佩服您的毅力，才跑步机上跑步虽然空气受限但健康，去马路上跑步，环境虽然好，但是汽车尾气，加剧烈运动，吸入了汽车尾气，起反作用

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2019-04-30 07:33

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