跑步是最简单最有效的运动之一，跟着运动的热潮，参与跑步的人也是越来越多，而随之暴露出了各种运动“后遗症”。有专家指出，同样跑步，家用跑步机则比路跑伤害更小，好处更多，接下来便一起来看看两种跑步方式的区别。
护膝很重要
大家跑步更多的把关注点放在跑鞋、服饰上来，对路况则不怎么挑剔，君不见不合适的路况选择很容易造成身体损伤。太软的路面容易造成脚踝损伤，过硬的道路则对膝盖更大的压力，这些不利条件无形中增大损伤几率。
而亿健家用跑步机因更专注跑步运动，在跑带的设计取材上就很专业。宽大的跑带给你更多的跑动空间，而合适的回弹则可以很好的避免跑步损伤，释放膝盖压力，让你更享受运动。
环境的影响
大家路跑的时候常立志，无论刮风下雨都要坚持。这份运动精神值得我们学习，但要知道恶劣的天气中运动很容易发生意外，不仅会有崴脚、摔倒，还要担心交通意外，一不留神就终身遗憾呐。
而在亿健家用跑步机上进行跑步则不需要担心这些，室内运动不受环境影响，而且还避免了空气污染，大口呼吸也不再有雾霾吸入。
合理的计划
大部分时候我们跑步造成损伤都是没计划的健身造成的。高负担的跑步给膝盖造成很大的压力，这样反而会造成不可修复的损伤。
而亿健家用跑步机搭载最新的智能科技，可以根据你的运动习惯和身体体征，帮助你制定合适的健身计划，更健康安全的进行体育锻炼。
在亿健家用跑步机上运动相对路跑有更多的好处，智能速控和心率监测可以更轻松的达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害，同时给你更好的安全保障。
综合来看家用跑步机更适合平日训练以及给新手纠正跑姿，让你更好更快的进入运动节奏。