我状态好的时候，爱说话，打麻将，和陌生人侃侃而谈，和亲戚朋友大笑自嘲特别幽默。
状态不好的时候，走路不自然，说说话突然脸红到耳朵，心跳快手抖出汗，感觉体内一股热气从肾那里窜到脑袋和脸，之后马上脸红，胡思乱想，回避社交。而且犯病的地点要在屋子里和特定的人。长得好看或者权利高，年轻的，面对这些人才会。或者车里，而且很自卑心情不好。冷的话也不会脸红。我这算是社恐吗，严重吗