一楼就用这句话开始吧。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

加油

不死不休，不疯魔不成活，死都不怕，还怕什么

祝福你
加油！！！

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。加油，每天坚持学习复习戒色文章，不要放松警惕性，提高觉悟，总会有大彻大悟的一天。加油。每天适度锻炼身体，不要过量，微汗即可，毕竟大汗伤阳。可以适当进行养生功法，推荐打坐站桩，八段锦，太极拳。每天多行善，帮助新来的戒友解答疑惑，孝敬父母，尊敬师长。看到垃圾就捡起来。加油，贵在坚持。

觉悟收获：1忏悔的力量是很大的，要多多发忏悔心。2不净观和白骨观不再抵触，彻底放下谈恋和芥蒂，戒淫邪3福祸无门，惟人自召，智者因祸得福，愚者因祸得祸，这个锅就是所谓的＂艳福＂，拒绝邪淫。

觉悟收获：1断念千万不要试图去压念，真正的断念是念起即空。
2要观察自己的念头，也就是增强觉察力，但是要注意是去感受，而不是思维。用心去感受，去看念头，可以时刻有意识的练习，千万不要思维的去看。3忏悔之后内心彻底对淫邪深恶痛绝，内心对不净观由抵触，变成坦然，才悟到只有真正的放下淫心才能真正为了正己而戒！而且自感不净观是一大法宝，一定会坚持正确的修习。4真正的善良是一个人在绝境也能守住底线，恪守良知，读最后的宣战有感。

觉悟收获：1心魔会用过去念和未来念让你陷进去，或者给你某种暗示，一定要断除过去和未来。
2心魔怂恿之一，现在没事干，正好手机在，要不搜黄吧，或者说待会破戒。一定警惕。
3念断念口诀原来可以辅助观心，时时刻刻念口诀，也可以干别的事情，同时还要自己去体会那种觉察念头的感觉，不要压念，不跟随，觉察即可。

觉悟收获：你必须学会，坦荡，光明磊落得面对每一个人，不要害怕失败，你怕什么，你是全新的你，正能量的你，你是纯粹的觉知，你必须做到坦然直视每一个人的眼睛，不过也不是太紧张，你必须迈出这一步，遗憾比失败更难以接受。
你要是不去调整，你又会陷入上次的尴尬，过度紧张，感觉煎熬，心态不稳，戒色学习浮躁。戒色是为了更好的生活。你要去生活
加油(ง •̀_•́)ง
不要害怕念头升起，也不要躲避，因为人非圣贤，孰能无过，更何况念头呢，我们要做的是秉着一颗正气之心去断念，我们是真正修心，光明磊落的人。加油(ง •̀_•́)ง

叔你好，我今年15，自从疫情来袭，已经破戒49次了!我十分忏悔，我对不起爱我的所有人。这几天练习断念口诀，每天350遍左右，前三天还好，可以断掉。可今天是第四天，可能是欲望高峰期来了，没有及时断念，就破戒了。您能给我提点建议吗？是不是我太小，觉悟太差呢？