大家好，我是无极太极的58期养生班学员吴桐。
通过无极太极体系的训练的这几个月，我获益良多，身体健康不断提升，亚健康的情况逐渐消失了，精神状态也越来越好，感觉浑身充满了正能量，感谢老师与班主任的耐心教学和辅导。在我练无极太极体系内功的这段时间，我感觉自己的心灵越来越纯净，越来越平和，感觉与人相处时更能体会对方的感受。自己能够更深刻的体会和感受周围的朋友、家人、同事和环境。
我从小学过散打和拳击，后来学过跆拳道和套路型武术，有一定的功底，后来也在一家俱乐部里学过一段时间咏春。虽然也有一些收获，但长期的、高强度的训练，导致了我肩膀、肘关节、颈部有一定的损伤，再加上我以前体弱，经常感冒生病，所以这一切也一直都很折腾我。后来学了无极太极桩功后，感冒和生病次数都变少了，现在发觉感冒生病，真的只靠练功和休息就能很快恢复，肩膀和肘关节的旧伤一开始气冲病灶很难受，但后来慢慢地痛感消失了，伤基本恢复了。真心感谢内家功法的神奇。
我喜爱我国传统文化，平日里也没少翻看经典，例如《道德经》、《周易》、《论语》、《中庸》、《大学》等。很久没有如此平静地感受身边的一切了，上一次有这种体会，都是在小时候。练内家功法的这段时间，我发现自己在阅读经典时，能很深刻地体会和感悟到里面的内容，例如《道德经》和《中庸》，不知道是不是练功使我更加明澈了。以前书中的很多点在阅读时都感觉都很困惑，而最近在阅读时却感受到瞬间全都豁然开朗，以前看经典是在“学习”，现在看经典仿佛是在“感受”和“体悟”。打个比方，以前的自己就像在无水的沙漠中学习关于水的知识。而现在，仿佛是整个人沉浸到了水中，全身心地感受着国学思想带给我的滋养，特别是在自己通了小周天后，这种感觉变得更加明显。
感谢正宗内家拳带给我的这一切，以前以为文学是修心的最好方法，现在发现，文武兼修特别是国学经典与内家正法兼修，才是让一个人身心更加合道的好方法。感谢老师能分享如此智慧的内家拳正法，可以说让我们看到了一片更加广阔的天地。