典型25米速成滚蛋班游法，没毛病

哈哈，还不如我一口气爬25米，最起码块啊

手臂划水半圈

确定半年了？我刚会换气时就是游成这样的。我自学的自由泳，学会换气就用了差不多3个月时间。自从会换气后每次游都有点小进步。感觉你腰塌的厉害。我现在游50米没问题。反正我自由泳还没蛙泳游的快。

还好吧，比那个700元钱报班学出来的要好一点。但愿你不要报上类似的班。应该报吧！

我觉得楼主视频里，脚踝处理的比我好。。。建议：尝试双侧换气，避免换气“检查天空”～菲尔普斯自由泳教学

感觉腰背塌了，水下划水效率不高，练练单划手，

回复 牧马人Wll :

打腿不对，转身换气姿势有问题

比我游的好

换气抬头太高，换气支配游泳换不到自然就游不动了。

下次游30米

游半年应该什么泳都会了啊，自由泳随便500米才对，每次要用心去感受水，每天都有小进步，积累下来就是大进步，每次游泳不是去游个量，而是体会身体与水的感觉