知梦，验梦，稳定梦境都不会有那种害怕的感觉、

首先你要明白不论出体或者知梦，你所处的空间是你自己的精神世界，在这个世界里只有你自己会影响自己，说白点就是自己吓自己。如果你在分离前很害怕，你可以先从抬手，抬脚，慢慢的试探性分离。

有一次我做了一个超高质量的，出体以后回头看了眼自己，吓一跳~其实恐惧不需要克服，越克服越会恐惧，因为恐惧是意识里的，就算你克服了，意识也就休眠了，就真的睡着了，那怎么办，把恐惧放在不重要的位置就好了，比如第一感官是研究画面或者拉扯感，感觉像坐过山车一样，拿它去比较，一心不能二用，所以只要我们把注意力放在这了，恐惧自然就弱了，就像疼痛感，你明明很疼，这时候过来个人说：乖，不疼昂，，这不是废话嘛，，，，如果有人过来亲你一口，那瞬间，你的疼痛感是很弱的~

出体，是不是很高端了。。我昨天练习了好久穿墙都没成功 是有什么特殊的姿势么

我昨天出去玩了，尝试自己飞起来，发现拜托不了地心引力，干脆做了一个飞机，发现做小了点，进不去，又做了个大的，终于飞起来了。到空中就马上出飞机，结果又是自由落体的感觉，难受。

请问你是怎么练习导致这种害怕感觉出现的？

我昨晚第一次尝试出体然后有一段时间记忆是混沌的慢慢的显意识就抬头了只感觉身体一顿抽搐因为事先知道这是出体的步骤就没有害怕然后十来秒左右感观有了当时我以为我醒来了所以没太在意也不知道我还在梦中，梦中的场景是和朋友吃宵夜，突然又一位朋友骑着电瓶车过来了就是美团的那种而且职业也美团当时我很迷惑觉得这不对劲啊！平时他出门不是一直开着他那思域吗怎么连职业都变了疑惑了一小会潜意识就发出信号表面朋友在兼职我就不了了之了，然后我和另一个朋友就回去了当时是着急的干一件事飞车手游的车队赛然后我和开始上游戏了然后又不对头了因为当时是凌晨1点钟而车队赛是晚上八点然后就醒了