1、吸气收腹时，气息沉不下去，憋在胸腔和腹腔。
2、吸气时，鼻腔及喉咙、胸腔、双肩用力，易导致气沉不下去。
3、马步不标准，没有与肩同宽，或者呈外八字。
4、摆动时不是胯部摆动
5、注意力不够集中，身心没有放松。
6、没有舌顶上腭