惨遭撕脱性骨折，有相关经验的老哥求答疑解惑

目前根据医生建议没有绑石膏 而是淘宝买了护具固定 除了正常上下班平时都躺着休息 想问问也伤过的老哥大概多久康复的 什么时候可以开始做点恢复性的跑步 什么时候可以重返球场呢

目前等于伤了半个月 固定了11天 除了一点点肿其他没啥 一天下来略微会有点疼

担心不会被迫从边路快马改造成养老足球了把

保重，一年内别乱想了，祝早日康复

去运动康复中心咨询

我是去年十月份第二、三跖骨骨折，也是因为瞬间力量太大韧带把骨头拉脱位，比较严重，当时就做了手术打了三颗钉，到现在七个月了，伤的地方还是有点疼，前脚掌没法撑太大力，我到现在还没办法左脚前脚掌单脚支撑站立，术后三个月拆钉，小腿肌肉都有萎缩，为了继续我的运动生涯，我专门去做了运动损伤康复训练大概术后半年开始踢养生球，虽然惯用脚是右脚，但左脚作为支撑脚还是有不少影响，而且感觉灵活性、协调性比之前差了很多，到现在踢球左脚还没办法停力量很大的传球，今天下午踢球下意识的左脚停了几个大力传球，非常酸爽，咨询了一位大佬医生，语重心长的对我说……“你知道伤筋动骨一百天的下半句是什么吗？”我说不知道……他告诉我……“哪有骨伤不落残……”所以一旦受伤真的很心累你应该还不算很严重的，多注意一下，消肿前冰敷，可以去做一些针对性的康复训练，至少三个月后再进行运动，而且强度一定要控制好，祝早日康复！

我上个月刚这样，去找中医拿伤药烫了二十天好了

楼主好好养伤吧，我上次被踢球***脚踝一下，当时脚踝咔响了一下，我以为折了，后来医生说没事，韧带拉伤踝关节间隙有点大什么的，就这都让我养了大半年才好

最怕就是和不会踢的踢，跟会踢的踢可能会被秀成傻子。和不会踢的踢可能会被弄残。我同学踢野球被人家剪刀腿直接给脚踝弄脱臼了。就一个脱臼3个月都没完全恢复

一样，被踩了脚踝外侧，直接变形，肿了六天了，现在还躺着，能正常行走，但是单脚提供不了支撑，