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娃的海豚腿刚学了点皮毛,用得生涩了些,蛙泳慢游好多问题就出来了,划水太大,头抬得太高,请问这些个毛病怎么尽快改?

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视频来自:百度贴吧


1楼2019-05-19 12:54回复
    👍😄


    IP属地:河南来自手机贴吧2楼2019-05-19 15:40
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      多鼓励


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2019-05-19 16:03
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        下载贴吧客户端发语音!


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2019-05-19 16:15
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          腿分的早了。又分的太大了。脚蹬的线路不够立体,有点平面。


          IP属地:山西来自Android客户端5楼2019-05-19 21:01
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            划臂,躯干很好。头要是不明显抬就更好。主要问题就是蛙腿


            IP属地:山西来自Android客户端6楼2019-05-19 21:03
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              腿部问题:收翻蹬加四个动作中,收翻需要改进,收大腿间隙太宽,翻的动作不明显,应该是夹大腿翻小腿和脚腕,孩子基本把翻和蹬二合一了!所以她的上下手脚配合才不协调,节奏配合差一拍,翻脚的同时手臂前伸再蹬出双腿,这是根本问题。另外胳膊要伸直,用手臂向前引导身体。再有她的腰腹运用有问题,蛙泳换气不是以头为主导力量,应该以腰腹为主导,孩子过多用了头和脖子的作用。手臂划抱水还是有一点宽,造成身体有点塌,要胸前夹抱水。这些问题都是很正常的,一个一个改进,规范腿部动作最重要,浮板训练免不了!孩子的身材非常好,比较适合游泳,慢慢地练别着急,比赛成绩不重要,技术动作和比赛成绩之间切忌急于求成。


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2019-05-19 23:31
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                逐步纠正,会好起来。


                IP属地:江西来自Android客户端8楼2019-05-20 00:53
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                  这三个分解都练一练,加练夹浮板蹬蛙腿4x25,有条件的话,找根绳子拖拽,你在岸上或者下水牵引她,练下蛙腿体会阻力和突破速度极值


                  IP属地:广西来自iPhone客户端9楼2019-05-20 10:17
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                    我们打算和一对一教练说说使用蛙泳腿矫正器,先把这个腿矫过来看看,因为平时上学,放学后在学校训练,教练会上夹板。


                    来自Android客户端10楼2019-05-20 10:28
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                      挺好,说是波蛙的话有点牵强,顶宽压胸不是很明显,抱水力度不够,前冲力量小


                      来自iPhone客户端11楼2019-05-20 10:32
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                        大长腿


                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2019-05-20 12:52
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                          其实我觉得很好了....


                          来自Android客户端14楼2019-05-20 20:38
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                            我认为他的主要问题是没有爆发力,炼蛙泳的人,至少跳远要全校第一名,


                            IP属地:山东15楼2019-05-21 06:49
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