忌讳食用辛辣刺激的食物。像辣椒，芥末，会刺激食道。有些人在感冒之后还喜欢吃火锅，导致病情加重，好几天都恢复不了。其实这是不对的，辛辣刺激的食物会伤害食道黏膜。
少吸烟少喝酒。喝酒吸烟都会影响食道，加重呼吸困难。忌讳食用人工食品以及有添加人工色素的食物。
忌讳吃牛肉，咖啡，巧克力，香菜，番茄，燕麦，牡蛎，带鱼，鲑鱼等食物。另外多吃些清淡的食物，喝粥吃粗粮对病情再好不过了。平时的时候多用热水敷敷鼻子，要注意鼻子的卫生。
在嗅觉失灵的时候就不要在喷香水或者是点熏香了，这些气味对嗅觉都有一定的刺激性。要是鼻炎患者尽早就医，及时吃药，加上平时多多注意饮食，加上身体锻炼，增强自身的免疫力。

嗅觉障碍在古中医称为不闻香臭或者鼻聋，认为嗅觉的生理病理与肺、心、脾密切相关，因鼻为清气道，司嗅觉，为肺之系;心主五臭;脾主升清，清阳出上窍。

闻不到气味，就像聋哑人因听不到声音，而不会讲话一样，它不是舌体味蕾有病，而是嗅觉出了问题，引起嗅觉障碍的原因有多种，最常见的有中枢性失嗅和外周性失嗅。