【图片】跑步新人，准备一周跑四次，周一5公里，周三7公里，周五10公里，周日5公里！请大佬多给点建议！_跑步吧_百度贴吧

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跑步新人，准备一周跑四次，周一5公里，周三7公里，周五10公

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跑步新人，准备一周跑四次，周一5公里，周三7公里，周五10公里，周日5公里！请大佬多给点建议！

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来自Android客户端1楼2019-05-24 18:54回复

步频稍微快点就好。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2019-05-24 19:30

收起回复

今天下午的

来自Android客户端3楼2019-05-25 16:07

今天第一次尝试上午跑，没坚持到5公里

来自Android客户端5楼2019-05-26 09:48

今天天气好

来自Android客户端6楼2019-05-27 22:04

今天的，目前为止，感觉七公里不再费力了

来自Android客户端7楼2019-05-28 19:34

天气好，不热，来一波

来自Android客户端8楼2019-05-29 23:27

昨天跑步10公里，中途下雨，为了不放弃，结果手机淋雨，坏了，今天重新买了

来自Android客户端9楼2019-05-31 16:54

今天的，休息了两天

来自Android客户端10楼2019-06-02 21:41

打卡今日

来自Android客户端11楼2019-06-03 19:38

今日打卡

来自Android客户端13楼2019-06-05 20:27

第一次公路跑，十公里！

来自Android客户端14楼2019-06-07 20:47

今日打卡

来自Android客户端15楼2019-06-12 12:36

今日打卡

来自Android客户端16楼2019-06-15 21:07

今日打卡

来自Android客户端17楼2019-06-18 09:03

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