①猕猴桃通便但“烧心”：猕猴桃所含的大量维C和果胶成分，会加重胃的负担。②鲜枣好吃但枣皮扎胃：大枣的膳食纤维很高，大量摄入会刺激肠胃。③山楂开胃易致结石：山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀
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