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最近身体经常失眠，睡眠质量奇差

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有什么方法可以治疗失眠吗？
1楼2019-05-28 11:31回复
    泫荟健康管理对治疗失眠有很好的效果的，你真的失眠可以问一下。
    2楼2019-05-29 11:22
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      是的，去体验了一次量子睡宝，睡过之后晚上的睡眠质量提高很多。
      3楼2019-05-29 14:23
      回复
        用睡觉就能治疗失眠了，这种方法我第一次听说，效果还不错。
        6楼2019-05-29 19:31
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          泫荟健康管理在这方面经验非常丰富，失眠、精力不集中都有方法的。
          7楼2019-05-29 19:34
          回复
            睡眠质量可能是亚健康了，去泫荟调理一下吧。
            8楼2019-05-29 19:41
            回复
              色氨酸和维生素B族可有效改善睡眠质量，对治疗失眠有很好的效果。因为可以平日里多食用一些腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、燕麦、大枣 等。除此，建议平时不要过于紧张 焦虑。
              来自Android客户端10楼2019-05-30 10:43
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