临床心理学家戴维•萨宾博士说:"我们为抑郁症病人做的许多事情不到位。当言辞上的鼓励似乎起不到积极作用, 而且建议被反复拒绝时, 人们往往会责怪自己没有给予足够的帮助, 或者责备抑郁症患者。在这两种情况下, 指责是不当的。”
战胜抑郁症是并不容易,但你还是有很多方法去帮助患者。
01只是听
倾听和提供情感支持确实对抑郁症患者有用, 因为抑郁症患者常常与社会隔离或退出社交活动, 肯摩尔沃什湾的巴斯蒂尔大学咨询与健康心理学系心理学家和副教授克里斯蒂•霍夫塞斯博士说。用同理心倾听可以帮助抑郁症患者,这意味着站在对方的角度思考,并给予同情心和温暖。霍夫塞斯博士说, 不要去尝试"治疗" 患者的症状, 也不要指导患者要做什么或如何感觉。
战胜抑郁症是并不容易,但你还是有很多方法去帮助患者。
01只是听
倾听和提供情感支持确实对抑郁症患者有用, 因为抑郁症患者常常与社会隔离或退出社交活动, 肯摩尔沃什湾的巴斯蒂尔大学咨询与健康心理学系心理学家和副教授克里斯蒂•霍夫塞斯博士说。用同理心倾听可以帮助抑郁症患者,这意味着站在对方的角度思考,并给予同情心和温暖。霍夫塞斯博士说, 不要去尝试"治疗" 患者的症状, 也不要指导患者要做什么或如何感觉。