深蹲应该是脊椎根部和臀部发力还是大腿发力？一直感觉不到大腿的压迫。_深蹲吧_百度贴吧

08月21日漏签0天

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深蹲应该是脊椎根部和臀部发力还是大腿发力？一直感觉不到大腿的

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深蹲应该是脊椎根部和臀部发力还是大腿发力？一直感觉不到大腿的压迫。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2019-05-29 16:54回复

膝盖的方向要和脚尖一个方向，朝外。

来自手机贴吧2楼2019-05-29 20:03

不感兴趣

开通SVIP免广告

都有

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2019-05-31 19:25

臀腿和腰

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2019-05-31 23:32

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