问一下，丹田在哪

写的挺好，吧里清流啊

关于吃东西的问题，或者辟谷，我觉得不要吃太饱就好，这样打坐容易入静一点，还有就是关于辟谷不是，不吃东西，不吃东西那一般人肯定是做不到的，少吃是可以的，我之前是学中医，接触这些的，我自己也有断食的办法，目前在试验，辟谷是有办法的，吃什么东西，不浪费身体的能量，而不是饿肚子，是很科学的，不是不吃东西，或者怎么怎么样这样对身体也很不健康

就是关于静坐这个事情，不要吃太多东西这个事情，还是比较要紧的，不然气脉容易走不通，一天到晚吃得饱饱饱的不太好，开始老师和我说不要吃太多东西，我就是肚子饿啊没忍住吃，还是蛮难受的，消化食物身体会花很多能量。从中医如果可以把胃气保留下来，身体可以做很多事情。关于梦遗这个问题，我开始也有，但是你督脉第一关真通了能量可以转上去了，是不太可能发生经常遗精这种事情的，很久发生一次还算正常。经常梦遗的，很大可能是练错了，意念太重了，心不清净。

顶顶

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道教修炼有辟谷这个说法，我试了一下，就是少食，前两天几乎没办法自理，瘦了四斤以后可以正常行动了，我是第一次断食，我断食就是少食，不是什么都不吃，要点就是不要一次全部断掉 慢慢减少，你体重越轻，肌肉组织减少,需要的能量相对会更少。

说一下比较要紧的事情 打坐意念重，会适得其反，想气入什么脉什么脉，这样根本不可太能入静或者入定，一直会在想气往哪走，气入什么脉，最基本都说中医讲内功运的三阳寒水之气，那个气是润的，打坐觉得很燥，那就是出问题了

我很早之前就有有气感，但是不懂经脉，从来不会用，一般就是把那股气导入肾脏，就会很舒服，暖洋洋的，或者有时候冬天脚冷了就拿来暖脚，只要把气运到脚底了很快脚就暖和了，但最近熬夜太多感觉身体不行气运不动了

楼主写的很朴实 很实在 关注了 希望多更新

练心最难练，放下自己的我执，生活少妄念，集中注意力做好每一件事，难，至于静坐我还是蛮喜欢的，我是打坐入门的。现在打坐感觉很舒服，身体是有乐感的，无法形容，打坐对我来说现在是不枯燥的。做什么事情能让自己得到快乐，能放松，能专注，这个事情就能成为修行，积累能量的帮助。这是不可缺少的。能量是日积月累的，可能生一起次大气，你日日积能量就散了！ 大家比较喜欢问我一些气功的问题说实话我不想回答，因为我也不知道，我也没想过自己得到什么什么神通，或者怎么样。

。咋开始。

少见的这么有慧根之人，大道至简，能看破者才是大智慧。

我有所得，希望道友能有所成就。