据说俯卧撑能做多少个取决于腰力？_俯卧撑吧

俯卧撑吧关注：233,222贴子：499,491

送TA礼物

1楼2019-06-01 01:50回复

只要腰没有损伤，主要还是臂力。我是腰不好，所以做多了腰要歇歇。锻炼去能锻炼到腰，效果不大

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2019-06-01 10:46

收起回复

手臂力量不够，当然没有力气了，我刚做了100个，到80个的时候腰就吃不消了，坐办公室蛮多年的缘故，平时没锻炼过腰，弯腰都嫌麻烦唉。要改正

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2019-06-01 15:37

收起回复

跟腰没关系，胸肌，三头，腹肌

IP属地:江苏

来自手机贴吧4楼2019-06-01 17:12

主要看臂力

来自Android客户端5楼2019-06-02 21:48

感觉腰部累就是还不标准，最累的应该是腹部和手臂。胸部不累，但也有拉伸的感觉。

来自Android客户端7楼2019-06-29 10:54

收起回复

我做俯卧撑除了胸肌有感觉其他地方都没感觉

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2019-06-30 13:55

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴