接触真法有好几年了，上高中那会儿还练过气功，当时有本《气功》杂志很流行的。
每次练完真法后感觉都不错，精神焕发、精力充沛的那种。
但可惜在自己一直没有坚持，总是断断续续再练。这个要有好的效果，必须得付出、得坚持、形成习惯才好。
心随境转则无所适从，守平常心看境转则无不自在。
轻守丹田、注意呼气。

感觉你问的不像新手！练的蛮好的说的最后两句是老手