说实话，吃素非常好，但是很多人说吃素身体不好，吧原因算在素食上，却不找找自己原因。
常见这些原因，自己审查一下吧：纵欲（含意淫），熬夜，过劳过逸，运动过度，想的太多，吃生冷寒凉，吹太多空调，宅在家里不动……
肾气是先天之本，肾虚百病生；脾胃是后天之本，脾胃有问题，天天吃最好的食物你也吸收利用不了啊。
想想上世纪自己父辈爷爷辈，一年吃不了几次肉，还经常饿肚子。他们像你们那样哼哼唧唧。
凡事自己先从自己身上找原因，不要动不动就怪别人怪其他事物。
还有很多事迷信科学，吃太多想着营养，吧自己脾胃撑坏了，这个需要节制饮食了。
另外中国人不适合西方人吃生冷，只有少数人适合，自己衡量吧。
最后蛋奶不是素食，西方素食主义的毒瘤。蛋奶常吃不利于脾胃运作。

这才是素食高手！厉害！

如果我眼睛没毛病的话，那应该是汤，还能看见点油花。

如果我眼睛没毛病的话，那应该是汤，还有油花

很多客观上的原因自己是无法做主的。

楼主常说，养身先养心，心安胜天堂，十分在理清净无为，顺应自然是最好的养身

赞~

师兄在修行哪个法门。感觉气场强大

喝汁和低脂纯素已一年零一个月了，这一年多白糖，白米，白面和食用油都很少吃，天天蔬、果、豆、杂粮，从上月开始膝关节时不时的痛，左手无名指关节一直痛，右手肘关节也痛，请问跟吃素有关系吗？有点想放弃了，又很不甘心

@土地小姐 吃水果确实更加脾胃虚寒。油炸吃多了，也不好。那热量从哪些方面摄入呢

心有灵山莫远求！

请问楼主一餐就吃这一碗吗