初戒时故意激情高调亢奋些，有助于减少想抽烟的念头。
视烟为毒，以烟为敌！

努力吧骚年不哭不闹不炫耀！

现在是晚上6点半，今天抽了两支，忍得好象舌头快起泡的时候才抽。抽了后发现晕乎乎的，有点不好受。明天继续

汇报今天战果，到现在为止忍住了一支没抽，就是舌头有点不舒服。

昨天一支烟都没抽了，但是是被动的。
昨天特意把烟放在办公室了，然后等到晚上十点多的时候在家里翻了，看看能不能找出一两支来，结果翻不到，然后就不抽了。
其实不抽也没关系，身体上的不适并没什么大不了的，主要是心里非常想抽。
这个应该就叫心魔了。

坚持到今天了，一支烟没抽，这几天可真的难熬啊，特别是饭后，真想找一支烟出来。

越来越舒服了，可能是心里舒服吧，戒断反应好象没有。