掉头发严重吃什么好？【武汉瑞丽诗吧】_百度贴吧

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掉头发严重吃什么好？

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1楼2019-06-13 11:42回复

胡萝卜、菠菜、苹果梨子、猕猴桃、西瓜、桑葚、洋葱等果蔬，能让头发变得稠密。而且要注意少吃脂肪类食物。

2楼2019-06-13 11:42

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2025-02-23 06:42广告

富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本，而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。

3楼2019-06-13 11:42

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