很多复合动作腹肌都会参与，随着睾酮的增加腹肌也不会过于薄弱，想要腹肌明显还是要减脂。或许有的大咖过于依赖固定器械导致腹肌难以参与，加上其他部位又十分硕大，体脂低时腹肌相比之下太弱，看起来不协调，那倒是有必要专门练腹肌。但是对于一般健身爱好者来说，本身块头就不是特别大，把腰腹练粗了反倒不好看。