拥有一张精致的瓜子脸、鹅蛋脸，拍照时即使是素颜，也会非常上镜。相反，如果脸很大，再精致的妆容也会逊色。尤其是双下巴的存在，更是让你整个人看起来胖了两倍都不止，那么对于双下巴该怎么办呢？一起来看看有哪些快速瘦双下巴的办法？最常见的就是运动结合饮食了，具体怎么做，一起来看看：

一、运动法
1.往前伸出一条腿，同一侧的手伸直往上抬。
2.抬高的手摆到身后。每一侧重复1～2次该动作。
3.伸直手臂，通过身体的侧面，手往前摆。
4.把身体重心转移到另一条腿，手跟着伸直往上抬。每一侧重复1～2次该动作。
提示：从后面，穿过脖子、背部、臀部，往上画出一个弧度。运动可以帮助消除体内多余水分，但是一定要正确运动，坚持练习才可以的。

二、饮食法
1.双下巴主要就是脸上下巴肉多，属于脂肪型脸胖的一种，想要快速瘦双下巴的办法就是选择佳颜果了，果子萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分，并且在咀嚼进食时就会停留于口腔部位，并快速渗入作用于面部皮下层部位，针对面部脂肪快速消耗，这样就能很快的减掉双下巴的赘肉了。
2.用餐时慢慢咀咽食物，慢慢咀嚼食物有利于食物的消化，有效地防止了我们多吃，减肥作用的同时锻炼表情肌的弹力。这也是瘦脸和双下巴的方式之一。
以上就是快速瘦双下巴的办法总结了，双下巴的存在确实给女生们带来了很多困扰，希望以上的瘦下巴方法能帮助到大家了，都能瘦出精致的尖下巴哦。