求瓦斯科锻炼方法【看脸时代吧】

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求瓦斯科锻炼方法

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来自Android客户端1楼2019-07-08 21:08回复

每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，再跑一万米，夏天坚持不开空调，早上可以吃香蕉，这是比瓦斯科厉害的训练方法，琦玉的更强

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2019-07-08 21:11

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不感兴趣

开通SVIP免广告

一拳超人琦玉老师

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2019-07-09 14:24

学他干啥，想锻炼先看看自己的体能，根据自己体能合理的锻炼。就是个漫画而已，别把他当成健身科普了，你平时不怎么锻炼就别模仿瓦斯科，别把身体练废了

来自iPhone客户端4楼2019-07-09 14:30

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2019-07-13 20:21

卧推硬拉深蹲。3大项搞起

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2019-07-13 20:27

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